YOGYAKARTA

LATGABNAS SELARAS

Membangun keseimbangan hubungan manusia dengan Tuhan Yang Maha Esa, sesama manusia, dan alam sekitar, sehingga olahraga pernafasan tidak hanya membentuk kekuatan fisik, tetapi juga karakter, etika, dan tanggung jawab sosial dalam kehidupan sehari-hari

Yogyakarta, 2 Mei 2026

BERSATU

Blending itu adalah ketika kita bersatu dengan semesta, lalu menyelaraskan diri dengan semesta tanpa mengatur nya.

Yang menggabungkan gerakan tubuh yang lembut, perlahan, dan berkesinambungan dengan teknik pernapasan serta konsentrasi pikiran. Gerakan dilakukan secara terkontrol dan mengalir, sehingga cocok untuk berbagai usia, termasuk lansia, karena tidak memberikan tekanan berlebihan pada otot dan sendi. Latihan ini bertujuan untuk menjaga keseimbangan tubuh, meningkatkan fleksibilitas, serta menenangkan pikiran..

MENINGKATKAN KESADARAN

sangat baik untuk kesehatan mental dan emosional. Blending ini membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan karena menekankan kesadaran penuh terhadap gerakan dan pernapasan. Dengan melakukan Blending secara rutin, seseorang dapat merasakan ketenangan batin, fokus yang lebih baik, serta peningkatan kualitas tidur, sehingga pikiran menjadi lebih rileks dan stabil.

KETENANGAN BATIN

Menciptakan ketenangan batin karena menggabungkan gerakan lembut, pernapasan teratur, dan fokus pikiran dalam setiap latihan. Saat melakukan Blending, perhatian diarahkan sepenuhnya pada aliran gerak dan napas, sehingga membantu melepaskan ketegangan, menenangkan pikiran, serta mengurangi stres dan kecemasan. Latihan yang dilakukan secara perlahan dan sadar ini membuat tubuh dan pikiran berada dalam kondisi seimbang, sehingga seseorang dapat merasakan rasa damai, rileks, dan lebih tenang dalam menghadapi aktivitas serta tantangan kehidupan sehari-hari.

LATGABNAS SELARAS

Melalui Latgabnas Selaras, diharapkan terwujud keselarasan dalam metode latihan, serta kebersamaan dalam membangun organisasi dan menjaga silaturahmi antar peserta

Yogyakarta, 2 Mei 2026

KONTAK PANITIA

PENDAFTARAN PESERTA

Teh Rina Marleni : 081998102272

Kang Ichan : 085659171979